黄色野菜のビタミンパスタ!

見た目にもきれいなパスタは、もちろんアンチエイジングダイエットを可能にしてくれます。 野菜の色は、ただ彩りがいいだけでなくそれぞれ色による嬉しい効果があるのです。黄色野菜は、老化防止、動脈硬化予防、高血圧予防などの嬉しい…

お野菜たっぷりの爽やかパスタ

少し暑くなってきた季節に作りたい簡単、時間短縮メニューです。 お野菜をザクザク切ったら出来上がりで、野菜の栄養や植物繊維をそのままたべれます。 カロリーも控えめで健康にも良いですよ。 今回ごま油を香りづけに少々使うだけで…